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最近の山登りの記録です。

経ケ岳（福井）と水芭蕉の湯へ

夜叉が池（岐阜より）と藤橋の湯

富士見台（長野 阿智村）と野熊の庄「月川」

月１山行なのが７月から８月上旬の間に３回も山に行きました。
おかげで左ひざを痛めました。
医者の見立てはヒザの廻りの筋肉の経年による衰え、とのこと。
要は運動不足。ストレッチをしながら気長にお付き合いすることでしょうか？